مرحباً بك زائرنا الكريم, إذا كنت ترغب بالمشاركة فنحن نرحب بانضمامك معنا ويمكنك التسجيل من هنا ومن ثم المشاركة معنا.
إسم المستخدم
كلمة المرور
شات الخليج
شات الرياض
الموقع للبيع
للاستفسار الاتصال على 0595557774- bb: D50B0736

اسباب ارتفاع ضغط الدم وطرق التعامل معه

يمثل الضغط المرتفع مشكلة كبيرة جدا علي حياة الانسان المصاب بهذا المرض وخاصة اذا تاخر او تباطيء في زيارة المريض فقد يشكل خطر اكبر علي حياتة

ضغط الدم من الامراض المزمنة التي قد تصيب الانسان في حياته ويمكن أن تصيبه في أوائل عمره , ويمكن ايضا ان يكون وراثيا , وهكذا ولذلك فيعتبر هذا المرض من الامراض المنتشرة والذي يجب أن تكون مصاحبا له وان تراعية في الاكل والشرب وغيره حتي لا يضر بصحتك فيمكنه أن يؤدي الي وفاتك , واليوم سوف نقدم لكي بعض العناصر الغذائية التي تساعدك علي تعديل ضغط الدم , فتعرفي معنا عليها .
الموز:وهو من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم والمسؤل الاول عن الخلايا والعضلات , قهو يعمل علي حماية عضلة القلب , ويساعد ايضا في تنظيم ضغط الدم , لذلك ينصح به الاطباء مرضي الضغط بأكلة مرتين يوميا .

الكاكاو:له القدرة العالية علي تعديل ضغط الدم وخفضة , وينصح ايضا بتناوله لتجنب الحصول علي السعرات الحرارية المتأتية مع السكر الاضافي , او تناول قطعة صغيرة من الشوكولاتة في اليوم.

الحليب :تؤكد بعض الدراسات الهولندية علي أن شرب الليب مرة في اليوم يخفض من ضغط الدم , ويقلل من خطر الاصابة بأمراض القلب ايضا , ولكن الحليب خالي الدسم .

الخرشوف:اكد بعض المرضي بأن الخرشوف يخفض لديهم ضغط الدم ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم .

الثوم:يحمي القلب , ويساعد علي خفض ضغط الدم حتي يتجنب المريض المضاعفات ويستطيع تناول الادوية الملائمة له .

كلمات دليلية (وسوم)
رابط مختصر للموضوع
لاضافة الموضوع في منتداك
التعليقات
اختياري
رابط اللقطة